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AmoLaMiaCasa

Cucinate dolci quando siete a dieta?

Creata da AmoLaMiaCasa il
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2
361
6 anni
Vengo da mesi di dieta e per adesso sono in mantenimento. In famiglia continuano a mangiare normalmente e mi richiedono anche dolci...ma voi come fate?? Riuscite a prepararli senza perdere il controllo?

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Risposte (2)

spiaggiarossa
spiaggiarossa il
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Io in questo anno ho perso quindici chili e non ho mai rinunciato ai dolci. Il nutrizionista che mi seguiva mi diceva di non rinunciare, ovviamente non abusare, e quando mangiavo dolci ridurre magari il pane. Diceva che rinunciare completamente serv solo a far perdere il controllo quando si ricomincia e che una dieta non deve essere una tortura ma solo un odo giusto di mangiare. Devo dire che condividobla sua idea.
AmoLaMiaCasa
AmoLaMiaCasa il
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spiaggiarossa
Io in questo anno ho perso quindici chili e non ho mai rinunciato ai dolci. Il nutrizionista che mi seguiva mi diceva di non rinunciare, ovviamente non abusare, e quando mangiavo dolci ridurre magari il pane. Diceva che rinunciare completamente serv solo a far perdere il controllo quando si ricomincia e che una dieta non deve essere una tortura ma solo un odo giusto di mangiare. Devo dire che condividobla sua idea.
seguirò il tuo consiglio!