Restare in forma con i dolci? A colazione si può!

La notizia farà felici tutti coloro che desiderano liberarsi di qualche chilo di troppo senza rinunciare al piacere del dolce.

Uno studio condotto dall’Università di Tel Aviv su 193 adulti obesi dimostrerebbe che mangiare dolci a colazione aiuti a perdere peso.

La spiegazione è semplice, il metabolismo al mattino è più veloce e consente di smaltire facilmente le calorie. Inoltre consumare a colazione dolci e torte consentirebbe di ridurre il senso di fame durante gli altri pasti e ciò ridurrebbe di conseguenza la quantità di cibo assunto nel corso della giornata. A livello psicologico, concedersi i dolci a colazione durante una dieta permette di seguire il regime alimentare con maggiore perseveranza, senza il rischio di trasgredire.

Per maggiori informazioni, leggi l’articolo: http://www.italiasalute.it/1405/Dolci-al-mattino-per-dimagrire.html