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Restare in forma con i dolci? A colazione si può!

Creata da La Redazione il
Restare in forma con i dolci? A colazione si può!

La notizia farà felici tutti coloro che desiderano liberarsi di qualche chilo di troppo senza rinunciare al piacere del dolce.

Uno studio condotto dall’Università di Tel Aviv su 193 adulti obesi dimostrerebbe che mangiare dolci a colazione aiuti a perdere peso.

La spiegazione è semplice, il metabolismo al mattino è più veloce e consente di smaltire facilmente le calorie. Inoltre consumare a colazione dolci e torte consentirebbe di ridurre il senso di fame durante gli altri pasti e ciò ridurrebbe di conseguenza la quantità di cibo assunto nel corso della giornata. A livello psicologico, concedersi i dolci a colazione durante una dieta permette di seguire il regime alimentare con maggiore perseveranza, senza il rischio di trasgredire.

Per maggiori informazioni, leggi l’articolo: http://www.italiasalute.it/1405/Dolci-al-mattino-per-dimagrire.html



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Commenti (13)

daddy
daddy il

concordo!!!! ...e poi un pò di zuccheri a colazione permettono di affrontare meglio la giornata ;)

annun49
annun49 il

sono con il parere di elmart

salasso
salasso il

Bellissima notizia

Rosadiamante
Rosadiamante il

Beh! Devo dire che è una bellissima idea, io specialmente che mi sono messa a dieta! Condivido per quello che ha detto anche Ombretta. Ciao, ciao. :-)

dolciprelibati
dolciprelibati il

ottima notizia :D :D

garzonetta
garzonetta il

Notizia super super super FANTASTICAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Garzonetta

cinzialanni
cinzialanni il

Queste si che sono belle notizie ;)

giotigiuste
giotigiuste il

Moooooolto interessante!!!! Giotigiuste

ombretta1976
ombretta1976 il

fantastica notiziaaaa soprattutto per una golosona come me che non riesce a rinunciare al dolce neanche quando è a dieta ^_^

dolci-32.fantasie
dolci-32.fantasie il

...quindi vai con i dolci fatti in casa!

vittoria16r
vittoria16r il

che bella notizia...

lindy53
lindy53 il

Mangiandoli al mattino si ha tutta la giornata per smaltirli!!! pero`la voglia di dolce arriva alla sera quando ci si rilassa dopo una giornata di lavoro!!!

elmart
elmart il

mah....personalmente se inizio a mangiare dolci la mattina...la voglia di dolce mi rimane per tutta la giornata...credo che la cosa importante sia l'equilibrio non farsi mancare nulla, tutto a piccole dosi e qualche sfizio magari nel w/e...