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6 anni
Ingredienti:100g.di quinoa,200g.di spinaci,50g.di pangrattato,1 albume,olio evo,sale e pepe.
Preparazione:cuocete la quinoa per 12 minuti,preparate gli spinaci.A cottura ultimata scolate spinaci e quinoa,metteteli in una ciotola con la'albume e il pangrattato.Formate dei burger e rosolateli in padella con un po' di olio
Preparazione:cuocete la quinoa per 12 minuti,preparate gli spinaci.A cottura ultimata scolate spinaci e quinoa,metteteli in una ciotola con la'albume e il pangrattato.Formate dei burger e rosolateli in padella con un po' di olio
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