RICETTE DELLE DOLCINE
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Cous cous alle verdure

Creata da stellacasu il
Cous cous alle verdure

 1 persone
 Facile
 15 min.

Ingredienti

  • 300 g cous cous istantaneo
  • 250 g ceci secchi
  • 1 peperone
  • 1 zucchina
  • 1 melanzane
  • 1 carota
  • 1/2 cipolla

Preparazione

Mettere in ammollo per 12 ore i ceci ( io li ho messi la notte e la mattina seguente li ho cotti). Cuocere i ceci nella pentola a pressine per circa 45 minuti in acqua leggermente salata.
Mettere il cous cous in un recipiente con qualche cubetto di burro, versare dentro acqua bollente leggermente salata fino a ricoprire tutto il cous cous, chiudere con il coperchio e lasciar riposare.
Nel frattempo preparare il soffritto con la cipolla e la carota tagliata a dadini. Tagliare il peperone, la zucchina e la malanzana a pezzetti e cuocere bene il tutto. Salare e peppare a piacere. Quando il tutto sarà pronto aggiungere i ceci.
Impiattare il cous cous con il condimento di verdure



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Commenti (8)

Merifelix
Merifelix il

Buoni

robygrama
robygrama il

buonissimo

pierapavanello@virgilio.it
pierapavanello@virgilio.it il

buonoooo di sicuro :-)

saby83
saby83 il

mi piacee!

rosellina in love
rosellina in love il

buono

redvampire
redvampire il

Adoro il cous cous con le verdure

cadisha85
cadisha85 il

ottimo

rosyenzo
rosyenzo il

buono! votata