RICETTE DELLE DOLCINE
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Orzo con verdure

Creata da La Redazione il
Orzo con verdure

 4 persone
 Facile
 45 min.

Ingredienti

  • 300 Kg orzo perlato
  • 150 g ceci già cotti
  • 2 cucchiaino olio extravergine di oliva
  • 1 cipolla
  • 1 etto spicchio di aglio
  • 1 melanzana
  • 1 peperone
  • 200 g funghi
  • 1 limone non trattato in superficie possibilmente bio
  • 1 cucchiaino cumino in polvere
  • 1/2 cucchiaino paprica dolce
  • 1/2 cucchiaino zenzero in polvere
  • 1 cucchiaino curcuma in polvere
  • 1 ciuffetto curcuma in polvere
  • 1 pizzico sale e pepe

Preparazione

n una pentola capiente far bollire l’acqua, aggiungere il sale e la curcuma e poi l’orzo perlato. Lasciar cuocere per circa 20 minuti o attenersi alle istruzioni sul pacchetto e poi scolare. Mentre l’orzo perlato cuoce preparare gli altri ingredienti.

In una padella antiaderente capiente, far appassire la cipolla tagliata a pezzetti in mezzo cucchiaino di olio assieme al cumino, paprica e zenzero aggiungendo un goccino di acqua se si secca troppo. Aggiungere prima i peperoni tagliati a dadini e dopo qualche minuto anche la melanzana sempre tagliata a dadini. Mescolare frequentemente e aggiungere ancora un goccio di acqua se necessario. Quando le verdure saranno cotte spegnere e tenere da parte,

Contemporaneamente in un’altra padella antiaderente aggiungere l’aglio schiacciato con mezzo cucchiaino di olio e appena inizia a soffriggere aggiungere i funghi tagliati a pezzetti. Lasciar rosolare e al termine aggiungere un po’ di sale ed eliminare l’aglio.
Preparare i ceci sciacquandoli bene dall’acqua di conservazione del barattolo.
Per il condimento grattugiare il limone e spremerne il succo direttamente in un bicchiere. Aggiungere un cucchiaino di olio, un po’ di sale e pepe macinato fresco a piacere ed emulsionare bene.
aggiungere a peperoni e melanzane anche i funghi, i ceci e l’orzo scolati. Versare il condimento, mescolare bene e servire magari decorando con qualche fogliolina di prezzemolo.



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Commenti (4)

pippa73
pippa73 il

👏🏻👏🏻👏🏻🔝

lacocon
lacocon il

buono

lacocon
lacocon il

davvero bellissima

giovett
giovett il

estivo! speriamo venga bel tempo...