RICETTE DELLE DOLCINE
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Polpette di broccoli al forno

Creata da luanak il
Polpette di broccoli al forno

 3 persone
 Facile
 30 min.

Ingredienti

  • 250 g Broccolo lessato
  • 3 cucchiaio colmi Parmigiano grattugiato
  • 2 cucchiaio Colmi Pangrattato
  • 2 cucchiaio Farina
  • 1 Uovo grande
  • 4-5 Acciughe sott'olio
  • 1 pizzico Sale
  • Qb. Pangrattato per finitura
  • 2 cucchiaio Circa Olio evo

Preparazione

Tagliare a pezzettini il broccolo e metterlo in una ciotola.
Schiacciarlo con la forchetta, unire il parmigiano, il pangrattato, la farina, l'uovo, le acciughe tagliate a pezzettini e un pizzico di sale.
Amalgamare bene con le mani.
Bagnare le mani e formare le polpette (io ne ho fatte 15).

Girare le polpette nel pangrattato e disporle in una teglia rivestita con la carta forno unta con un goccio di olio.

Irrorare con un altro goccio di olio e cuocere nel forno preriscaldato a 180 gradi per circa 15 minuti, girare le polpette e terminare la cottura.



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Commenti (17)

Orsagreezly
Orsagreezly il

squisite!!!! bravissima

dadinadadabo
dadinadadabo il

grazie!

lucia.stroppa
lucia.stroppa il

buone!

Anto anto
Anto anto il

Bella ricetta

miluessa
miluessa il

Buonissime

jellystik
jellystik il

Buone

fr-224.sed
fr-224.sed il

Buonissime! Votate!

claudiapisano
claudiapisano il

Buone!

Cirilla.91
Cirilla.91 il

Molto buone

kecca78
kecca78 il

Buone 😋😋😋

tizianabasile
tizianabasile il

molto salutari

giorgin
giorgin il

li provo

topino14
topino14 il

Buonissime

moniquefeli
moniquefeli il

Sto giro 5 muffin per 5 polpette!!! Votate e salvate!!

Alessandra993
Alessandra993 il

Buonissime

ritasalvo
ritasalvo il

Adoro il broccolo in ogni sua variante5 maffin

nunzia1985
nunzia1985 il

Buone e leggere 😘